PRESENTACIÓN:
La complejidad creciente de la vida y el rápido ritmo del progreso impuesto por el avance científico y tecnológico se han traducido en un malestar que sufre la sociedad, uno de los más importantes es el Estrés
Dhanya Ruiz presenta éste método después de 20 años relacionada con la Educación Física y 10 años practicante de técnicas orientales, así como el estudio de la Bioenergética, dando por resultado el nacimiento de éste método ,comprendiendo que para un buen funcionamiento del cuerpo es necesario un equilibrio entre cuerpo y  mente , experimentar la relajación, disponer de herramientas necesarias para aprender a respirar correctamente, soltar tensiones musculares con estiramientos y  disfrutar de la vida independientemente de la edad cronológica.

EXPERIENCIA PROFESIONAL
Desde el 2007 al 2008 Málaga ;Proyecto de Investigación en el IAE Instituto Andaluz del Deporte . En los Beneficios de la práctica deportiva en el ámbito laboral
2007 Granada ; en calidad de Ponente en el Congreso “Las mujeres ante la actividad física y el deporte” organizado por el Instituto Andaluz del Deporte
2008 Febrero Málaga; como ponente en las Jornadas de Prevención Loboral del Profesorado organizado por el CEP de Marbella-Coín
2008 Marzo Málaga; como Profesora en el Curso “Psicología, crecimiento Transpersonal” en el apartado de Bioenergética, organizado por el Dr. José Salama
2008 Noviembre Estepona; como Profesora en el Curso de Prevención del Estrés y Control postural, organizado por el CEP Marbella-Coín
2008 Noviembre Alhaurin de la Torre; Curso “Tu vida sin Estrés” al profesorado del Colegio Algazara
Desde el 2007 a la actualidad como Profesora en la UMA (Universidad de Málaga) impartiendo clases “Vida sin Estrés”

OBJETIVOS DEL CURSO
Gestionar el estrés laboral y personal a través del método
Aprender a eliminar el estrés
Controlar los elementos estresantes de la vida cotidiana
Aumentar la energía y la vitalidad
Sentir bienestar y relajación
Reducción del alcohol y el tabaco
Eliminar el insomnio
Aumento de la inteligencia y creatividad
Mayor bienestar y satisfacción en la vida

CONTENIDO DEL CURSO

RESPIRAR:
Aprender a respirar correctamente
Aprender a liberar el estrés

ESTIRAR:
Técnicas corporales para la disolución de tensiones
Hábitos de posturas saludables
Ejercicios de estiramientos

RELAJAR:
Experimentar la relajación
Aprender a relajar en momentos de tensión
Comprender como afecta a la salud una tensión continuada

DISFRUTAR:
Aprender a desconectar
Gestionar el tiempo libre

INFORMACIÓN: 6568 330 38
e-mail: centro@dhanyaruiz.com

IMPORTE: 60 euros (10% destinado a Obras Benéficas)

PRESENTACIÓN:
La complejidad creciente de la vida y el rápido ritmo del progreso impuesto por el avance científico y tecnológico se han traducido en un malestar que sufre la sociedad, uno de los más importantes es el Estrés
Dhanya Ruiz presenta éste método después de 20 años relacionada con la Educación Física y 10 años practicante de técnicas orientales, así como el estudio de la Bioenergética, dando por resultado el nacimiento de éste método ,comprendiendo que para un buen funcionamiento del cuerpo es necesario un equilibrio entre cuerpo y  mente , experimentar la relajación, disponer de herramientas necesarias para aprender a respirar correctamente, soltar tensiones musculares con estiramientos y  disfrutar de la vida independientemente de la edad cronológica.

EXPERIENCIA PROFESIONAL
Desde el 2007 al 2008 Málaga ;Proyecto de Investigación en el IAE Instituto Andaluz del Deporte . En los Beneficios de la práctica deportiva en el ámbito laboral
2007 Granada ; en calidad de Ponente en el Congreso “Las mujeres ante la actividad física y el deporte” organizado por el Instituto Andaluz del Deporte
2008 Febrero Málaga; como ponente en las Jornadas de Prevención Loboral del Profesorado organizado por el CEP de Marbella-Coín
2008 Marzo Málaga; como Profesora en el Curso “Psicología, crecimiento Transpersonal” en el apartado de Bioenergética, organizado por el Dr. José Salama
2008 Noviembre Estepona; como Profesora en el Curso de Prevención del Estrés y Control postural, organizado por el CEP Marbella-Coín
2008 Noviembre Alhaurin de la Torre; Curso “Tu vida sin Estrés” al profesorado del Colegio Algazara
Desde el 2007 a la actualidad como Profesora en la UMA (Universidad de Málaga) impartiendo clases “Vida sin Estrés”

OBJETIVOS DEL CURSO
Gestionar el estrés laboral y personal a través del método
Aprender a eliminar el estrés
Controlar los elementos estresantes de la vida cotidiana
Aumentar la energía y la vitalidad
Sentir bienestar y relajación
Reducción del alcohol y el tabaco
Eliminar el insomnio
Aumento de la inteligencia y creatividad
Mayor bienestar y satisfacción en la vida

CONTENIDO DEL CURSO

RESPIRAR:
Aprender a respirar correctamente
Aprender a liberar el estrés

ESTIRAR:
Técnicas corporales para la disolución de tensiones
Hábitos de posturas saludables
Ejercicios de estiramientos

RELAJAR:
Experimentar la relajación
Aprender a relajar en momentos de tensión
Comprender como afecta a la salud una tensión continuada

DISFRUTAR:
Aprender a desconectar
Gestionar el tiempo libre

INFORMACIÓN: 6568 330 38
e-mail: centro@dhanyaruiz.com

IMPORTE: 60 euros (10% destinado a Obras Benéficas)

PROGRAMA
10 a 12 horas Teórico
Principios Básicos de la Alimentación SÁTVICO

Higiene Alimentaria
Combinación adecuada de los ingredientes
Tu eres lo que comes

Práctica en la cocina
12 a 14 horas

Halava (dulce indú)
Pastel Indú
Arroz Vasmati
Chatni de Frutas
Savji de Verduras
Salsa de Pepinos
Bebida Lassi de fresas

ALMUERZO SÁTVICO NAVIDEÑO
14 horas
Precio: 60 euros

(El 10% va destinado en donativo a la Obra Humanitaria de Amma en India www.amma.org )

Información: Centro Dhanya Ruiz
Avda. de la Música N. 69
Alhaurin de la Torre Malaga
Tel.: 656 833 038 – 952 962 435
www.dhanyaruiz.com

“Amma no pide a los que comen carne y pescado que dejen de hacerlo inmediatamente. Pero, para el Sadhana, se recomienda pasar poco a poco. Poner punto final a una costumbre, sea la que sea, es extraordinariamente difícil. Estudiad vuestra mente y, con el tiempo, convertiros en su maestro”
Mata Amritanandamayi

Impartido por Manuel Domínguez Vilchez

. Postgrado en Medicina Ayurveda: Ayurveda Visharada. Estudios realizados en la Escuela internacional de la cultura Ayurvédica
. Diploma en Masaje Ayurvédico, concedido por Internatonal Academy of Ayurved, Poona
. Diploma en diagnóstico (Nidan) sugún medicina Ayurveda, por Yoytinat Italia
. Diplomatura en tratamiento Ayurvédico ( Chikitsa) concedido por el centro Internacional Yoytinat reconocido por la Universidad de Poona (India)
. Diploma en Panchakarma, concedido por International Institute of Ayurved Medicine Mombay

PROGRAMA
Principios Ayurvédicos
Macrocosmos y microcosmos
Filosofía. Teoría Sankhya
Triguna. Satva, Raya y Tamas o cualidades mentales
Tridosha Vata, Pitta y Kapha como reguladores del funcionamiento fisiológico
Panchamamahaboota. 5 elementos esenciales como base del mundo material
Teoría Samanya – Vishesha, lo igual y lo antagónico, lo normal y lo extraordinario
Dravyaguna – Karma . Sustancias, atribuyos, funciones
Rasa, Veerja y Vipaka , Sabor potencia y efecto
Concepto del Agni o energía de transformación, como base del metabolismo
Concepto de Aana o restos tóxicos procedentes de la alimentación
Dietética y Nutrición Ayurvédica
Microdigestión y metabolismo
Consumo de los alimentos apropiados según la constitución (Prakruti) de cada persona
Combinación óptima de los alimentos como medio de evitar transtornos digestivos y alérgicos
Masaje Ayurveda
Importancia del masaje AHYANGAN para tratar y prevenir transtornos de tipo mental, nervioso, metabólico, circulatorio y otros
Sesión práctica de auto-masaje
PRECIO: 80 euros
  60 euros (alumnos del Centro)

ORGANIZA:
Centro Dhanya Ruiz
Avda. de la Música N. 69 Alhaurín de la Torre (Málaga)
Telef.: 656833038

Curso de tres horas de duración de VIDA SIN ESTRÉS para empresas, gimnasios, hoteles, colegios, etc.